La fascia plantar (tejido en la planta del pie) es un tejido fibroso grueso y tenso, situado en la planta del pie que se ancla en el hueso del talón (calcáneo) y se despliega hacia delante

Su tensión excesiva puede provocar desgarros en su inserción posterior, lo cual inflama los tejidos y el mismo hueso (calcáneo). Esto generalmente da origen a que surja un “espolón”, algo así como un sobrehueso en esa zona del calcáneo, generando mucho dolor y dificultando las funciones de caminar o estar de pie.

Sus principales causas son el sobrepeso, pie cavo, pie plano, ejercicio en exceso o deportes como el atletismo, cambios bruscos y abuso al correr, estar mucho tiempo de pie, patear, etc.

A través de la Reflexología podal se tratará la dolencia intentando reducir la punta del espolón , consiguiendo así un alivio del dolor y evitar que vuela a salir.

Hay varias plantas medicinales para poder tratar un espolón, estas tienen un papel muy importante en el tratamiento de este problema. Entre ellas se encuentran los extractos de Harpagofito, Ulmaria, Sauce blanco y Enebro ayudarán por su acción antiinflamatoria. También se destacan la Cola de caballo, Ortiga verde y Limón por su acción remineralizante.

Es fundamental contar con una dieta sana, y mantener un peso adecuado, es esencial aumentar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y alimentos ricos en magnesio y calcio, así como tomar linaza y pescado rico en Omega 3.